Stress free med šolske klopi

Mladi zmaji v septembru organizirajo delavnico čuječnosti za mlade.

Na začetku novega šolskega leta se pogosto srečujemo z dodatnim stresom, novimi obveznostmi in pričakovanji. Čuječnost lahko pomaga pri:

• večji zbranosti pri učenju,
• boljšem obvladovanju stresa,
• razvijanju občutka umirjenosti,
• krepitvi pozitivnih odnosov z vrstniki.

Čuječnost pomeni usmerjanje pozornosti na sedanji trenutek brez presojanja. Pri tem opazujemo svoje misli, občutke, telo in okolico. 

Kako izgleda delavnica?

Delavnica bo izvedena v štirih zaporednih terminih v septembru, vsako srečanje bo trajalo 60 minut, udeležili pa se boste lahko tudi posameznih srečanj.

Vaje bodo kratke (do 10 minut), zasnovane z igro, interakcijo in humorjem, kar mladim omogoča, da se z njimi zlahka povežejo.

Prijavite se lahko tukaj. Več informacij pa lahko dobite na: luka.klemencic1@gmail.com ali veronika.vizintin@mladizmaji.si